為幫助同學(xué)們以積極的心態(tài)迎接新學(xué)期年，緩解學(xué)習(xí)與生活壓力，2025年2月25日，西安思源學(xué)院城市建設(shè)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站精心策劃并成功舉辦了“迎新辭舊，再續(xù)新章”心理特色活動。此次活動由城市建設(shè)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站站長李勝琴主持，城市建設(shè)學(xué)院心理部副部長曹佳冰組織。

       活動伊始，李勝琴老師通過一場生動有趣的心理健康講座，為同學(xué)們剖析了年末時(shí)期常見的心理狀態(tài)，諸如面對新一年目標(biāo)的焦慮、回顧過去一年的遺憾等情緒產(chǎn)生的原因，并分享了實(shí)用的心理調(diào)適方法。在講解過程中，同學(xué)們積極互動，提出自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑，李勝琴老師一一耐心解答。

       隨后開展的“時(shí)光膠囊”互動環(huán)節(jié)將活動推向高潮。同學(xué)們紛紛拿起筆，在紙條上寫下自己過去一年的煩惱、遺憾，或是對新一年的期望、目標(biāo)，放入特制的“時(shí)光膠囊”中。不少同學(xué)表示，將煩惱寫下來并封存的過程，仿佛是將過去的負(fù)面情緒也一并放下，而對未來的期許則讓自己充滿了動力。此外，心理游戲區(qū)也頗受大家的歡迎。通過“你說我猜”等游戲，同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中增進(jìn)對自身情緒的認(rèn)知，同時(shí)提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與人際交往能力。

       此次“迎新辭舊，再續(xù)新章”心理特色活動的成功舉辦，不僅為同學(xué)們提供了一個(gè)釋放壓力、調(diào)整心態(tài)的平臺，也進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)院心理健康教育工作的實(shí)效性，助力校園文化建設(shè)邁向新的臺階。未來，城市建設(shè)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站還將持續(xù)開展各類豐富多樣的心理健康教育活動，為同學(xué)們的身心健康保駕護(hù)航。（供稿/城市建設(shè)學(xué)院）