西安思源學(xué)院教育學(xué)院積極響應(yīng)國家關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號召，于近日組織各班級心理委員在各自班級內(nèi)召開了以“識別與管理情緒”為主題的班會活動。此次班會旨在幫助學(xué)生提高情緒管理能力，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，為他們的學(xué)習(xí)和生活注入正能量。本次主題班會由教育學(xué)院心理健康教育中心精心策劃，各班心理委員擔(dān)任主講人。

       班會前，各班心理委員進(jìn)行充分準(zhǔn)備，輔導(dǎo)員老師給予詳盡指導(dǎo)。班會上，心理委員們通過生動有趣的講解、互動游戲和案例分析，引導(dǎo)學(xué)生們深入了解情緒的本質(zhì)、分類以及情緒對個(gè)人行為的影響。他們強(qiáng)調(diào)了識別自身和他人情緒的重要性，并教授了多種實(shí)用的情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想、情緒日記等。在輕松愉快的氛圍中，學(xué)生們不僅掌握了情緒管理的基本方法，還增強(qiáng)了自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)的能力。

       輔導(dǎo)員老師進(jìn)行點(diǎn)評與總結(jié)，希望大家能將班會所學(xué)知識應(yīng)用到日常生活中，學(xué)會合理調(diào)控情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，以更加飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)和生活中，健康成長，快樂前行。

       此次主題班會不僅提升了學(xué)生們的情緒管理能力，也為他們的成長成才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來，學(xué)院將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育，創(chuàng)新心理健康教育形式，為學(xué)生提供更加全面、專業(yè)的心理支持和幫助，培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展的人才。（供稿/教育學(xué)院）