為切實(shí)緩解輔導(dǎo)員工作壓力，持續(xù)提升其心理健康素養(yǎng)，助力學(xué)生管理工作高質(zhì)量發(fā)展，西安思源學(xué)院理工學(xué)院于2025年5月29日在中心樓611會(huì)議室精心組織開展“減壓充電，療愈自我”輔導(dǎo)員減壓主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)特邀心理健康教育與咨詢中心樊佩佳老師，理工學(xué)院學(xué)管副院長陸玉、全體輔導(dǎo)員參與。

       活動(dòng)開場，理工學(xué)院二級(jí)心理輔導(dǎo)站站長馬月嬌圍繞活動(dòng)背景、目標(biāo)及流程進(jìn)行系統(tǒng)全面的概述。她明確指出，在當(dāng)前高校學(xué)生管理工作日益復(fù)雜、任務(wù)日趨繁重的形勢下，輔導(dǎo)員群體長期面臨高強(qiáng)度工作負(fù)荷與多維度壓力挑戰(zhàn)，舉辦此次沙龍旨在通過專業(yè)引導(dǎo)與互動(dòng)體驗(yàn)，幫助輔導(dǎo)員掌握科學(xué)減壓策略，塑造積極健康的心理狀態(tài)，為學(xué)生工作注入持久動(dòng)力。

       心理健康教育與咨詢中心樊佩佳老師借助心理學(xué)工具“歐卡牌”，引導(dǎo)教師在輕松有趣的互動(dòng)中釋放壓力。樊佩佳老師先向大家介紹了OH卡的定義，以及OH卡拓展畫的玩法。各位老師以卡牌為“心理鏡子”，繞過“理性防御”，將自己近期的工作和生活壓力傾訴出來，每一張OH卡都成為一扇窗口，讓大家對(duì)彼此有了更深入的了解。

       輔導(dǎo)員代表踴躍發(fā)言，分享參與活動(dòng)的深刻感悟。郭妮萍老師感慨道：“此次活動(dòng)不僅讓我釋放了長期積壓的壓力，更重要的是學(xué)會(huì)了科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力的方法，未來我將以更加飽滿的熱情和更加從容的心態(tài)投入工作和生活。”

       理工學(xué)院學(xué)管副院長陸玉對(duì)活動(dòng)給予高度評(píng)價(jià)，并強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)不僅是一次壓力疏導(dǎo)，更是一次關(guān)于“育人者先育己”的深度實(shí)踐，未來將常態(tài)化開展此類減壓賦能活動(dòng)，為輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)與學(xué)生工作創(chuàng)新發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)保障。​

       此次輔導(dǎo)員減壓團(tuán)輔活動(dòng)的成功舉辦，是理工學(xué)院推進(jìn)輔導(dǎo)員隊(duì)伍專業(yè)化建設(shè)的重要舉措，不僅為輔導(dǎo)員搭建了壓力釋放與心理調(diào)適的平臺(tái)，更有助于提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍的整體凝聚力與戰(zhàn)斗力。理工學(xué)院將持續(xù)關(guān)注輔導(dǎo)員心理健康，為學(xué)校人才培養(yǎng)與學(xué)生工作高質(zhì)量發(fā)展注入新的活力與動(dòng)力。（供稿/理工學(xué)院）