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【心理育人】“解鎖情緒密碼,共赴暖心挑戰(zhàn)” 教育學(xué)院特色場外活動點亮校園生活

新聞網(wǎng) 發(fā)布日期:[2025-10-16] 文:教育學(xué)院 圖:教育學(xué)院 

       為給同學(xué)們搭建輕松的情緒交流平臺、提供釋放心理壓力的趣味渠道、引導(dǎo)大家科學(xué)管理情緒,2025年10月15日,教育學(xué)院在九龍餐廳門口舉辦了以“情緒解鎖,趣味挑戰(zhàn)”為主題的場外互動活動;顒右暂p松有趣的形式搭建情緒交流平臺,吸引了眾多師生參與,現(xiàn)場氛圍熱烈而溫馨。​

       活動現(xiàn)場設(shè)置了“stroop挑戰(zhàn)”“幸運刮刮樂”“情緒交換盲盒”三個特色環(huán)節(jié),每個環(huán)節(jié)均圍繞“情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)”設(shè)計,讓學(xué)生在游戲中感受情緒、解鎖心理小知識。在“stroop挑戰(zhàn)”區(qū),KT版上文字顏色與內(nèi)容相互“沖突”——如用紅色字體寫“黃色”、黃色字體寫“藍(lán)色。參與學(xué)生需快速說出文字顏色而非內(nèi)容,看似簡單的任務(wù)卻考驗著大腦對情緒干擾的過濾能力,通過游戲?qū)W會在復(fù)雜情境中專注當(dāng)下、減少情緒內(nèi)耗。​

       “幸運刮刮樂”環(huán)節(jié)則成為現(xiàn)場的“快樂源泉”。不同于傳統(tǒng)刮刮樂,這里的獎券上印著“情緒小錦囊”以及心理健康小知識卡片。學(xué)生刮開獎券后,能獲得鑰匙扣、解壓玩具等小禮品,更能體驗拆盲盒的樂趣,這種輕松的方式讓心理知識變得更易接受,也讓學(xué)生對情緒管理有了新想法。​

       最具溫情的當(dāng)屬“情緒交換盲盒”環(huán)節(jié),F(xiàn)場擺放著兩個情緒盲盒,一個用于投放“消極情緒”,學(xué)生可匿名寫下近期的煩惱、焦慮或開心的小事;另一個則裝滿了“積極情緒”,學(xué)生也可匿名把自己開心的事投進(jìn)情緒箱。參與學(xué)生可互相抽取紙條,在匿名交換中實現(xiàn)情緒共鳴與互助。

       此次“情緒解鎖,趣味挑戰(zhàn)”活動,打破了傳統(tǒng)心理健康宣傳的單向模式,以學(xué)生喜聞樂見的互動形式,將情緒管理知識融入游戲體驗。教育學(xué)院心理站站長崔瑩瑩老師表示,后續(xù)學(xué)院還將圍繞學(xué)生心理健康需求,開展心理沙龍、情緒海報設(shè)計等系列活動,持續(xù)為學(xué)子搭建情緒支持平臺,助力他們以更健康、積極的心態(tài)擁抱校園生活,成長為心理健康、人格健全的新時代青年。​(供稿/教育學(xué)院)

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