為幫助學(xué)生更好地應(yīng)對戀愛中的困惑、助力大家建立健康親密關(guān)系，2025年10月21日，人工智能學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站以“戀愛”為核心主題，開展了一場沉浸式心理團輔活動。學(xué)院全體24級心理委員齊聚一堂，圍繞戀愛三觀、分手調(diào)適等關(guān)鍵話題，在互動與分享中碰撞思想、治愈內(nèi)心。

       活動伊始，學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站站長王珂欣老師以“什么是健康的戀愛關(guān)系”為起點，引導(dǎo)心理委員們圍繞“戀愛三觀”展開熱烈討論。大家結(jié)合身邊案例，分享對戀愛中價值觀、人生觀、消費觀差異的看法，逐步達成“三觀契合不是完全相同，而是懂得尊重與包容”的共識。隨后，王老師通過“觀念拼圖”互動游戲，讓大家直觀感受三觀差異對親密關(guān)系溝通的影響，并結(jié)合心理學(xué)理論，手把手傳授“傾聽共情、換位思考”的溝通技巧，幫助心理委員們掌握引導(dǎo)班級同學(xué)理性看待戀愛中觀念分歧的方法。

       針對“分手適應(yīng)”這一關(guān)鍵話題，活動專門設(shè)置“情緒樹洞”環(huán)節(jié)。在王珂欣老師的鼓勵下，心理委員們匿名分享自己或身邊人面對分手的經(jīng)歷與困惑。王老師從專業(yè)心理學(xué)角度，細致解讀分手可能引發(fā)的焦慮、悲傷等情緒波動，強調(diào)“允許情緒自然流露，但不陷入長期沉溺”的重要性，并給出“轉(zhuǎn)移注意力、結(jié)構(gòu)化傾訴、理性自我復(fù)盤”等實用調(diào)節(jié)方法。同時，她特別提醒心理委員們，若發(fā)現(xiàn)同學(xué)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、自我否定等異常狀態(tài)，應(yīng)及時給予關(guān)心，并第一時間聯(lián)系輔導(dǎo)員，做好“朋輩支持”與“專業(yè)干預(yù)”的有效銜接。

       此次心理團輔活動，不僅讓24級心理委員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了戀愛心理相關(guān)知識，更切實提升了他們應(yīng)對班級同學(xué)情感困惑的實操能力。參與同學(xué)紛紛表示，將把活動中學(xué)到的技巧運用到實際工作中，做好班級同學(xué)的“貼心傾聽者”與“理性引導(dǎo)者”，為營造健康、溫暖的班級氛圍貢獻力量。（供稿/人工智能學(xué)院）